海南阳光雨林自然保护区位于海南岛西部，面积45000公顷，是我国热带季雨林生态系统保存最完整、面积最大、生物多样性最丰富的自然保护区。其具有以下优点：

1. 生物多样性：海南阳光雨林拥有丰富的动植物资源，包括海南黑冠长臂猿、海南黄花梨、海南沉香等珍稀濒危物种。

2. 气候调节：海南阳光雨林对全球气候有重要影响，是海南岛的气候调节器，有助于维持海南岛的温暖湿润气候。

3. 生态旅游：海南阳光雨林是海南岛最著名的旅游景点之一，吸引着大量游客前来观光旅游。

关于您提到的“缺点”，可能是由于保护区的设立和管理，限制了一些可能破坏生态环境的活动，如农业开发、工业建设等。此外，保护区的设立也可能对当地社区的经济发展和传统生活方式产生一定影响。然而，这些影响在很大程度上是为了保护这片珍贵的自然资源和生物多样性。