作为房产助手，我无法提供实时信息。关于海南金外滩是否限购，以及海口购房养老的政策，建议您关注当地政府发布的官方文件或咨询房地产专业人士以获取最准确的信息。

一般来说，购房限购政策因地区和时间而异。在海南海口，政府为了调控房地产市场，可能会对购房者设置一定的限制条件，如户籍要求、购房数量限制等。这些政策可能会随着市场情况进行调整。

如果您想在海南海口购房养老，建议您提前了解当地的购房政策和规定，并根据自己的实际情况和需求做出决策。同时，也可以考虑咨询专业的房地产顾问或律师，以确保您的购房行为合法合规。

总之，在做出购房决策之前，请务必充分了解相关信息并谨慎评估自己的经济实力和需求。